ČOKOLÁDOVÝ mug cake ze 4 ingrediencí 

PALEO
VEGAN
BEZ LEPKU

Nutrienty – 147 Kcal

Zdravý čokoládový mug cake, který je naprosto bez mouky,

cukru, oleje, jiného tuku a lepku! Navíc je též pro vegany i paleo stravování.

Jeho pouhé 4 ingredience vytvoří přímo čokoládové nebe!

Ingredience a postup

  • 1 střední rozmačkaný banán

  • 2 lžíce krémového mandlového másla (nebo jakékoliv jiné ze semínek či ořechů)

  • 2 lžíce karobu

  • 2-3 lžíce čokoládových kousků dairy free a sugar free

  1. Všechny ingredience až na čokoládové kousky smíchejte dohromady a pořádně vidličkou či mixérem promixujte.

  2. jakmile máte krásně vláčné těsto, můžete přidat čokoládu, lehce promíchat a dát na minutu či dle potřeby více do mikrovlnky. pokud chcete péct v troubě, tak na 175° 10-12 minut.

Tak jednoduché, rychlé a hlavně lahodné. Navíc bez lepku, přidaného cukru i sladidel, pro vegany a paleo!! Prostě sen.